La taille des vidéos Instagram dépend de l'endroit où le clip sera lu, pas d'un chiffre universel. Les publications du feed prennent un portrait 4:5 ou un carré 1:1, tandis que les Reels et les Stories utilisent le cadre plein écran 9:16. Choisissez d'abord l'emplacement, puis adaptez la forme.
Un clip large filmé sur un téléphone est en 16:9, il ne rentre donc dans aucune des deux formes sans aide. Instagram gère le décalage pour vous, en ajoutant des bandes noires en haut et en bas ou en coupant les côtés. Recadrer vous-même au ratio cible signifie que vous choisissez quelle partie de l'image survit. Un recadreur dans le navigateur peut transformer un clip 1920x1080 en 9:16, 1:1 ou 4:5 et le redimensionner en 1080p, sans téléverser le fichier.
Les chiffres ci-dessous proviennent des recommandations publiées par Instagram sur le dimensionnement des images et des Reels, vérifiées le 2026-10-01, et de la référence média de l'API Graph de Meta. Les spécifications des plateformes sociales évoluent, confirmez donc les chiffres actuels sur les pages d'aide d'Instagram avant un gros lot.
Instagram ne publie pas une seule taille de vidéo, car chaque emplacement affiche un cadre différent. Le guide ci-dessous présente la forme que veut chaque emplacement, puis montre comment transformer une source horizontale pour qu'Instagram ne le fasse pas à votre place.
Recadreur vidéo
Recadrez un clip en 1:1, 4:5 ou 9:16, choisissez quelle partie de l'image conserver, et redimensionnez-le en 1080p. S'exécute localement, rien n'est donc téléversé.
Taille des vidéos Instagram selon l'emplacement
Chaque surface a son propre cadre, et le même clip peut être correct à un endroit et incorrect à un autre. Le tableau ci-dessous rassemble les formes qu'Instagram documente et recommande, avec la taille en pixels habituellement utilisée pour chacune.
| Emplacement | Rapport d'aspect | Pixels habituels | À quoi il sert |
|---|---|---|---|
| Feed (carré) | 1:1 | 1080 x 1080 | La publication classique de la grille, sûre dans n'importe quel profil |
| Feed (portrait) | 4:5 | 1080 x 1350 | La forme la plus haute documentée pour le feed, remplit davantage l'écran |
| Feed (paysage) | 1.91:1 | 1080 x 566 | Plans larges, présence minimale dans un feed vertical |
| Reels | 9:16 | 1080 x 1920 | Vidéo verticale plein écran |
| Stories | 9:16 | 1080 x 1920 | Vertical plein écran, durée de vie de 24 heures |
Deux règles sous-tendent ce tableau. Instagram préserve les photos jusqu'à 1080 pixels de large, exporter plus large n'apporte donc rien, car la plateforme réduit le fichier. Et le feed n'accepte les photos que dans une plage de ratios définie, d'environ 4:5 à 1,91:1, une forme plus haute est donc recadrée ou complétée pour s'adapter.
Publications du feed : carré 1:1 et portrait 4:5
Une publication carrée en 1080 x 1080 s'affiche toujours sans recadrage dans le feed. Une publication 4:5 en 1080 x 1350 est plus haute, elle prend donc plus d'espace vertical lorsque les gens font défiler, c'est pourquoi elle est devenue la valeur par défaut habituelle.
Les deux formes sont des puces dans notre recadreur. Sur une source large, le recadrage carré conserve le plus grand rectangle 1:1 au centre, et le recadrage 4:5 en conserve un plus haut. Lequel choisir est une décision de design : un carré est plus facile à garder cohérent dans une grille, et le 4:5 remplit davantage l'écran.
Reels et Stories : le format 9:16
Reels et Stories utilisent tous deux un cadre vertical 9:16, le plus souvent exporté en 1080 x 1920. Les recommandations Reels d'Instagram indiquent qu'un Reel peut être téléversé avec un rapport d'aspect compris entre 1,91:1 et 9:16, avec une résolution minimale de 720 pixels et une fréquence d'images minimale de 30 fps, et recommandent une photo de couverture 9:16 en 420 x 654 pixels.
En clair, le 9:16 est la seule forme qui remplit l'écran du téléphone. Téléversez autre chose et Instagram le place dans le cadre haut, ce qui laisse des bandes ou rogne les côtés.
Ce qui se passe lorsque le ratio est incorrect
Rien ne casse. Instagram accepte le téléversement et le reformate, et c'est précisément le problème : le travail est fait pour vous, sans aperçu et sans demander quelle partie de l'image compte. Recadrer d'abord supprime cette incertitude, car vous choisissez la forme et la partie du cadre à conserver, et Instagram reçoit un fichier qui correspond déjà à l'emplacement.
Pourquoi un clip horizontal arrive avec des bandes noires
La plupart des vidéos sont tournées en 16:9, car c'est la forme d'un téléphone tenu de côté, d'un capteur de caméra et d'un écran. Une application verticale affiche ce cadre large dans une fenêtre 9:16, et les deux formes ne peuvent pas être remplies en même temps sans soit supprimer des pixels, soit ajouter de l'espace vide.
L'application décide donc pour vous. Elle peut garder toute l'image et laisser des bandes en haut et en bas, ou remplir l'écran et couper les côtés. Le recadrage fait le même travail de remplissage du cadre, sauf que vous choisissez la forme et déplacez le recadrage à gauche ou à droite pour que la bande qui contient ce qui compte soit celle qui survit.
Comment redimensionner une vidéo horizontale pour Instagram
Tout le travail s'exécute dans votre navigateur et se fait en quelques étapes.
- Ajoutez votre vidéo. Déposez un fichier MP4, WebM, MKV, MOV ou AVI dans la zone de téléversement. Le clip est lu depuis votre appareil dans la page, et le moteur FFmpeg se télécharge lors de la première utilisation.
- Choisissez le ratio pour l'emplacement. Choisissez 1:1 pour une publication carrée du feed, 4:5 pour une publication portrait du feed, ou 9:16 pour Reels et Stories. Original est la valeur par défaut et signifie aucun recadrage du tout.
- Déplacez le recadrage sur votre sujet. Réglez la position sur Centre, Haut, Bas, Gauche ou Droite. Haut et Bas déplacent le recadrage verticalement, Gauche et Droite le déplacent latéralement, et l'autre axe reste centré.
- Choisissez une résolution de sortie. Conservez Original, ou réglez 1080p (1920x1080), 720p (1280x720) ou 480p (854x480). Taille personnalisée accepte une largeur et une hauteur exactes, et laisser un côté vide permet à l'outil de le calculer à partir du ratio.
- Exportez et téléchargez. Appuyez sur Recadrer et exporter, attendez l'encodage local, puis téléchargez le MP4 et téléversez-le sur Instagram.
L'outil conserve toujours le plus grand cadre du ratio choisi qui rentre dans la source, et il arrondit les deux côtés à des nombres pairs pour que l'encodeur reste content. Le recadrage réécrit des pixels, l'export réencode donc et prend un temps proportionnel à la longueur du clip.
À quoi ressemble le recadrage sur un clip 1920x1080
Faire le calcul sur le cas le plus courant clarifie les choix. Un clip 1920x1080 est plus large que haut, une cible verticale ou carrée conserve donc toute la hauteur et réduit la largeur.
| Cible | Recadrage conservé depuis 1920x1080 | Idéal pour |
|---|---|---|
| 1:1 | 1080 x 1080 | Publication carrée du feed |
| 4:5 | 864 x 1080 | Publication portrait du feed |
| 9:16 | 608 x 1080 | Reels et Stories |
La ligne 9:16 est celle qui compte pour les Reels, et elle montre clairement le compromis : environ un tiers de la largeur survit. Tout ce qui se trouve en dehors de cette bande est supprimé, c'est pourquoi la position du recadrage compte. Si le sujet se trouve à gauche et que vous laissez le recadrage centré, il peut être coupé.
La résolution de sortie fonctionne différemment de ce que les libellés suggèrent. Les préréglages 1080p, 720p et 480p s'échelonnent selon la hauteur, un recadrage vertical déjà haut de 1080 pixels garde donc sa taille au lieu de passer à 1080 x 1350 ou 1080 x 1920. Pour le canevas pleine taille exact d'Instagram, utilisez Taille personnalisée et saisissez les deux côtés, par exemple 1080 x 1350 pour une publication 4:5 ou 1080 x 1920 pour un Reel ou une Story. L'agrandissement n'ajoute jamais de détails, il ne fait qu'agrandir les pixels existants.
Compresseur vidéo
Réduisez le MP4 recadré si le fichier est trop volumineux pour être téléversé, toujours dans le navigateur.
Pourquoi recadrer sur votre propre appareil
Un recadreur basé sur le téléversement convient pour un clip que cela ne vous dérange pas de confier, et il peut être plus rapide sur un portable peu puissant car l'encodage se fait sur un serveur. Il convient mal aux séquences que les gens reformatent réellement, comme une démo produit non publiée ou un enregistrement privé.
| Recadreur vidéo Aihangsoft | Recadreur basé sur le téléversement | |
|---|---|---|
| Où va la vidéo | Reste dans l'onglet du navigateur | Envoyé vers leurs serveurs |
| Compte | Non nécessaire | Souvent requis |
| Limites | Aucun plafond, limité par la mémoire de votre propre navigateur | Souvent une limite de taille ou quotidienne |
| Filigrane | Jamais ajouté | Parfois ajouté sur les offres gratuites |
Le compromis est la vitesse brute et les très gros fichiers. Un serveur avec du vrai matériel encode plus vite qu'un portable, et la mémoire du navigateur fixe un plafond pratique à la longueur du clip que vous pouvez traiter. Pour les clips courts qu'utilise Instagram, garder le fichier sur votre appareil ne coûte rien de perceptible.
Ce que ce recadreur vidéo ne peut pas faire
Ce sont les limites de l'outil, et elles comptent plus que la liste des fonctionnalités.
- Il recadre, il ne recompose pas. Le recadrage coupe des pixels sur les bords, il ne déplace pas le sujet. Si la partie importante se trouve sur un côté, vous devez déplacer vous-même le recadrage, et si elle est trop proche d'un bord, elle peut ne pas rentrer du tout dans le ratio choisi.
- Il ne peut pas faire revenir ce qu'il coupe. Tout ce qui se trouve en dehors du recadrage est supprimé et il n'y a pas d'annulation pour un fichier téléchargé, conservez donc l'original jusqu'à ce que vous ayez vérifié le résultat.
- Il ne peut pas inventer une image qui n'était pas là. Un recadrage carré d'un plan large ne peut pas restaurer les côtés, et un recadrage 9:16 d'un clip paysage ne peut pas créer le haut et le bas d'une scène jamais cadrée.
- Il n'offre pas tous les ratios Instagram. L'outil propose 1:1, 16:9, 9:16 et 4:5. Il n'a pas de préréglage 1,91:1 pour la forme de feed la plus large d'Instagram ni de préréglage 3:4, un clip qui a besoin de ces cadres exacts ne peut donc pas être produit ici.
- Le recadrage ne propose que des préréglages. Vous choisissez un ratio et une position, pas un cadre à faire glisser librement, un rectangle arbitraire n'est donc pas possible.
- L'aperçu est indicatif, pas l'image finale. La superposition est dessinée par-dessus le lecteur tandis que l'export suit les vraies dimensions en pixels, faites donc plus confiance au fichier téléchargé qu'au cadre d'aperçu.
- Le recadrage réencode toujours, et les clips longs sont limités par la mémoire du navigateur. L'export est un MP4 H.264 à CRF 20 avec audio AAC, ce qui prend un temps proportionnel à la longueur du clip, et la zone de téléversement suggère des fichiers de moins de 500 MB et de quelques minutes.
- Il n'y a pas d'étape de publication, et la première exécution télécharge environ 30 MB. L'outil produit un fichier MP4 que vous téléversez vous-même sur Instagram, et le moteur FFmpeg qui réalise l'encodage est mis en cache après ce premier chargement.